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作者:365网投app是什么发布时间:2020年01月28日 11:08:21  【字号:      】

有意參選國民黨主席補選的孫文學校總校長張亞中28日質疑國民黨敗選後「還關起門玩 ( 黨主席補選 )」,他呼籲國民黨不要侷限在「僅限中央委員或中評委」才能參選主席補選,並質疑國民黨中央不提供參選人相關黨員名冊,段短一周內連署可能傳出「造假」或「透過黨務關係才能拿到名冊」,呼籲遊戲規則應該大幅翻修。

本黨總統候選人提名人已捨棄黨員連署或黨內資格的限制,而改為由提名小組綜合考量審核參選人資格。為避免以上問題,此次黨主席補選,本黨是否應如此辦理?

程序正義是任何改革的基礎,程序改革更是所有改革的核心。以上看法,就教於黨中央及其他黨主席補選參選人,是否同意?請明告,別閃避!

1月30日至31日,參選人領表。

國民黨中央黨部。( 圖 / 記者陳弘志攝 )

第1、 今日本黨遭逢如此艱難的困境,既有的權力結構原本就須為造成此一困境承擔責任,他們顯然已經無以肆應局面,如今又要將黨的改革責任交在同一批人之手,本黨究竟是否還真有改革誠意?值此本黨嚴重挫敗時刻,本黨黨員咸有救黨的使命,本黨還有什麼理由非要將候選主席之資格定在中央委員或中評委員這樣一個小圈圈內?由此次大選來看,本黨無數黨員出錢出力,他們的才具與付出,有哪裡不如小圈圈的黨員?本黨人才濟濟,優秀的黨員不一定擔任過中央委員或中評委,本黨又何忍以任何理由來阻擋有理想、願意為黨承擔責任的黨員同志?

張亞中臉書: 名醫宋晏仁爆減重20公斤 領悟這10大瘦身錯誤

第2、 參選人連署,需達黨員百分之三,但黨中央卻不提供黨員名冊,一般參選者如何進行連署?如果有的參選黨員因為曾居黨的高位或有高層關係,因而擁有名冊,這不等於是置程序公平正義於不顧?本黨連署經常有抄名冊的情事,此次連署時間扣除年假一周,大約僅有一周時間連署,再加上有武漢病毒等因素,外界很難想像,參選人連署書的名單均是由黨員一一親筆連署。做為本黨重新改革的第一步,本黨是否要以欺騙造假為起步?

依照目前的規定65网投软件要參加中國國民黨主席補選的兩條件:一是曾任中央委員或中評委;二是必須有百分之三黨員(此次為7751人)的連署。

★以下是張亞中臉書全文:張亞中》什麼時候了,還關起門玩?

黨中央可以推拖說65网投app下载這是以往的規定,此次只是蕭規曹隨。但是,別忘了,今年(2020年)這是本黨繼2016年以來的第二次慘敗。社會大眾與本黨黨員都期待本黨能夠重新改造。重新改造的首要之務即是黨主席的補選,如果本黨還是用舊思維、舊框框,不能開大門、走大路,本黨如何能夠昭信天下,有改革的誠意與決心?

記者鍾志鵬/臺北報導名醫宋晏仁,是書田診所家庭醫學科主任醫師。曾任陽明大學副校長,也是前臺北市衛生局局長及衛生署副署長。很難想像他曾經重達92公斤,經過大破大立的痛定思痛之後,現在的他是70公斤的型男。在三立新聞網《奕起聊健康》節目中,他說以用生命的領悟,提出減重者常犯的10大錯誤。簡直是過年大吃大喝後,減肥者的海上燈塔。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/原水文化提供)▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/原水文化提供)宋晏仁用生命體悟出 減重者常犯的十大錯誤一、只著重在體重,卻忽略影響體重的因素要減的是脂肪而不是肌肉。有人斤斤計較於早、晚的體重,其實人一天的體重變化可以高達二至三公斤。對女性而言,生理期時,更容易造成水分的貯積。如果你很積極運動的話,體重甚至還可能會增加,但增加的是肌肉,這是好事。因此建議有心減重的朋友,不妨買一個體脂計,天天量,用來自我監視體重的變化,還可以看到體脂肪的變化。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/原水文化提供)二、專挑低脂食品吃或節食低脂食品往往都是事先經過處理的,因為它並不好吃,因此常需加入一些糖來增加風味。所以糖的危害不要忽視。而且在處理脂肪的過程中,營養素也會流失,甚至會有一些脫脂的化學物質殘留,所以盡量不要選擇所謂的低脂食品。有個重要的觀念要知道,好的油脂可以幫助代謝,降低肥胖造成的發炎,例如深海魚的omega-3油脂,可以幫助身體的代謝,應該多加攝取。三、過度相信運動可以燃脂有很多人認為,高強度的運動或者坊間所謂的燃脂運動,可以非常有效的提升代謝率,理論上固然正確,但是很多減重的人,對於運動的效率會有過度期待,以為大吃之後只要跑一個鐘頭就可以消耗掉了,殊不知運動其實並沒有這麼高耗能的效率。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/記者鍾志鵬攝影)四、沒有吃足夠的蛋白質很多人減重都會選擇素食,有些人甚至很極端的只吃蔬菜跟水果。但是在減重期間,當我們身體在能量不足時,最先動員的會是蛋白質,此時若未適當補充蛋白質,並保持鍛鍊肌肉的狀態,非常容易造成肌肉的流失。有些人認為麵粉的蛋白質含量比米飯高,理論上是正確的,但實際上麵粉、麵食仍是以澱粉為主的食材,想要靠吃麵食來取得足夠的蛋白質是錯誤的想法。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/記者鍾志鵬攝影)五、吃太多低糖但卻是高脂的食物宋晏仁醫師鼓勵大家多吃堅果,因為堅果含有很好的油脂,豐富的礦物質,而且幾乎不含醣類,不會造成血糖的升高,但這類的食物,熱量相當高,所以只能適量的吃。六、少量多餐的迷思有一些減重的人認為,少量多餐比較不容易胖。但是所有的研究報告都顯示,容易胖的人在少量多餐情況下,很難控制那所謂的「少量」,而且會因為進食的頻率增高,反而容易讓血糖一直維持在很高的狀態。而血糖高造成胰島素的分泌上升,容易造成脂肪堆積。【少量多餐不可行,少量少餐更是完全不必考慮】,因為有一些減重方法搭配的食物量太少,一直讓人處於飢餓狀態。但飢餓會造成壓力,讓你對能量的吸收更有效率外,還容易造成你在信心不堅定時完全失控,突然暴飲暴食變更胖!七、對於減重有不切實際的盼望宋晏仁醫師說,很多人,包括他自己,在面對體重的時候,都希望有個迅速減重的方法,希望一個月就能達標。如果你的目標只是要減個兩公斤,當然設定一個月是合理的,可是如果你希望減個10或20公斤甚至更多,就不能設定不合理的目標。對一般人來說,合理的減重速度,大約是每個月2~4公斤,否則極可能造成身體的傷害。八、沒有詳實做好飲食紀錄減重一定要很詳實的做好飲食記錄。宋晏仁醫師提到他自己指導的一些減重者,只提供三餐飲食記錄,卻沒有告知他們偶爾吃的點心、別人跟他分享的食物或下午茶,甚至於他自己把「失控的那一餐」直接跳過不記,這樣的記錄方法,不可能讓「魔鬼」現形!所以宋醫師建議,三餐正餐一定要吃得均衡、豐富而飽足,千萬不要吃撐,但是一定要吃飽,這個飽可以是九分飽、八分飽、七分飽,每個人對飽的感覺不一樣,但重點是,減肥的人在吃正餐時絕對不能餓肚子、絕對要吃飽,而正餐之外,請盡量避免吃任何食物,除了充分的水以外。九、喝含糖飲料很多人不自覺的喜歡喝有味道的飲料或者是果汁,有人認為說,只要選擇微甜或低糖就沒有關係,而且看標示似乎熱量也不是太多。但是這些含糖飲料即便低糖,其實都有刺激食慾的效果,小心喔,會讓人不自覺的想要吃更多東西。十、習慣吃混和烹調的食物,以致無法精算攝取的食物成分一般中式的食物組合都是澱粉居多,例如一碗牛肉麵中,有肉、幾根青菜和很多的麵條,但這樣一碗食物裡面,澱粉顯然太多,肉卻不太夠,蔬菜那就更少了。另外,很多人不喜歡吃全食物,大部分人都喜歡吃精製過的食物。看得到一顆一顆米粒的,總是不如磨粉做成的食物受歡迎,例如麵包跟飯兩者,很多人寧可選麵包。或者拿白飯跟五穀米、糙米相比,大家都會選白飯。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/原水文化提供)宋醫師提醒,所有的研究都顯示,吃這些精製食物容易導致肥胖,甚至有研究指出,吃這類食物對於腸道系統是有危害的,而且會造成全身性的發炎反應。綜合以上的減重者的十大錯誤,宋醫師提醒,套句前裕隆董事長嚴凱泰的減肥金句,【你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?】,聰明的管好自己的嘴巴吧!看到體重機,你一定會開心的微笑的。▲名醫宋晏仁成功減重20公斤,領悟出減重的十大錯誤「救世」。(圖/記者鍾志鵬攝影)

孫文學校總校長張亞中。(圖 / 記者陳弘志攝)

2月3日至4日,參選人登記。2月5日至6日,進行參選資格的連署查核。

國民黨目前公告的時程是:1月17日下午65在线网投中央黨部發布公告,並開始連署。

「還關起門玩?」張亞中怒批國民黨主席補選




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